Een pijnlijke keel kan ervoor zorgen dat je je algemeen gewoon niet lekker voelt. Het stoort je de hele dag en maakt je moe en prikkelbaar. Wat kan je nu doen bij een zere keel. Met onderstaande tips ben je vast in geen tijd van die vervelende keelpijn af.
Keelpijn?
Acute keelpijn is meestal het gevolg van een keelontsteking als gevolg van infectie door een ziektekiem. Ons afweersysteem reageert op deze ziektekiemen met een ontsteking. Het kan gaan om een infectie of ontsteking van het slijmvlies van de keel, de amandelen of het strottenhoofd. Soms kunnen die infecties tegelijkertijd voorkomen. Keelpijn kan ook het symptoom zijn van een andere ziekte zoals een verkoudheid, griep of de mazelen. Heb je naast pijn ook nog andere symptomen zoals koorts, vermoeidheid, spierpijn, dan is het zeker aan te raden om een arts te raadplegen.
Naast een infectie kunnen er ook andere oorzaken zijn voor het ontstaan van keelpijn. Denk maar aan een verkeerd gebruik van de stem, rookirritatie, droogte, irriterende stoffen, overschreeuwen, klierkoorts, difterie of malaria (na een bezoek aan de tropen).
Klachten
- Droge keel.
- Uitstralende pijn naar de oren.
- Moeite en meer pijn bij het slikken.
- Schorre hese stem.
- Geleidelijk stemverlies.
- Gezwollen halsklieren.
- Witte stippen achter in de keel of taai dik slijm.
- Loopneus en hoesten.
- Hoofd- en spierpijn.
- Koorts.
- Vermoeidheid en algemeen ziektegevoel.
Behandeling
De behandeling van een keelontsteking houdt in dat je in de eerste plaats de symptomen gaat verlichten. Kinderen en volwassen genezen meestal vanzelf van een keelontsteking binnen de week.
- Rusten en uitzieken, dat is de boodschap bij een keelontsteking. Als je je fit genoeg voelt, mag je eventueel wel gaan werken, wel op voorwaarde dat je geen koorts hebt en je als symptoom enkel keelpijn hebt.
- Veel drinken! Vooral warme dranken zoals soep, kruidenthee met een vleugje citroen. Ook koude dranken kunnen de pijn verlichten. Een ijsje of zuigen op een ijsblokje doen goed aan je zere keel.
- Los een theelepel zout op in een glas warm water en gorgel er enkele keren per dag mee.
- Kies voor zacht voedsel. Pudding of puree zal aangenamer in de keel aanvoelen dan bijvoorbeeld een bord spaghetti.
- Probeer de keel niet te irriteren met sigaretten. Het perfecte moment om te stoppen met roken dus.
- Geef je stem rust en zwijg enkele dagen, ga zeker niet fluisteren want dat is slechter voor de stem dan normaal praten.
- Stomen onder een handdoek met kruiden kan de pijn ook helpen verzachten.