Het overkomt ons allemaal, we hebben de griep te pakken en de huisarts schrijft ons een week thuis. Leuk, denk je in eerste instantie, een beetje uitrusten. Maar na twee dagen begint het toch wel al te knagen, en steekt de verveling de kop op. Wanneer je langdurig ziek bent kan ook de verveling toeslaan. Wij zetten alvast enkele zaken voor je neer die je misschien wat van die verveling kunnen afhelpen.
Rust uit!
Eerst en vooral is het belangrijk goed uit te rusten want ziek zijn is een alarmsignaal dat je lichaam uitzendt. Vaak werkt oververmoeidheid en een ongezonde levensstijl dit in de hand. Neem dus alle tijd die je nodig hebt om je lichaam weer te doen aansterken. De nodige medicatie, voldoende slaap en rust zullen je lichaam weer doen herstellen.
Vermijd licht en geluid
Vele mensen gaan op de bank voor de TV liggen wanneer ze ziek zijn. De bank is een goed idee, maar de TV is dat minder. Dat geluid en licht zijn te vermoeiend voor je lichaam want net wanneer je ziek bent heeft je lichaam totale rust nodig. Al die invloeden van buitenaf kan je best missen. Al mag je natuurlijk wel eens een filmpje omzetten om de dag door te komen.
Heb je nog kleine kinderen in huis, stuur dan je partner met hen erop uit zodat jij wat slaap kan inhalen. Een fietstochtje, naar het zwembad of de speeltuin, zij zullen er erg van genieten en jij van die verdiende rust vast ook.
Lezen
Lezen is een unieke manier die mensen verkiezen om te ontspannen. Vaak komt dit er niet van met hun drukke levensstijl. Bij ziekte kan je de tijd nemen om je lievelingsboek bij de hand te nemen en uit te lezen. Of laat iemand je favoriete tijdschriften van vroeger brengen.
Een oude hobby?
Misschien heb je wel een oude hobby die je tijdens je ziekte (kort of langdurig) weer kan of wil oppakken. Wij zetten enkele vaak voorkomende hobby’s voor je op een rijtje. Of misschien zit er iets tussen dat jouw nieuwe hobby wordt?
- Puzzelen.
- Kruiswoordraadsels en woordzoekers.
- Postzegels verzamelen en ordenen.
- Juwelen maken.
- 3D wenskaarten maken.
- Met klei iets boetseren.
- Breien en haken.
- Kleding herstellen.
- Je Frans/Engels/Duits opfrissen.
- Schilderen.
Andere bezigheden
Naast bovenstaande activiteiten zijn er nog tal van andere zaken die je kan doen om de verveling tegen te gaan.
- Post en rekeningen doornemen/sorteren.
- Vakantiekiekjes in een album kleven.
- Kledingkast uitsorteren.
- Nieuwste vakantiebestemming uitkiezen.
- Muziek beluisteren.
- Thuiscursus volgen (er zijn er heel wat te vinden op internet).
- Nieuwe receptjes opzoeken (om te maken wanneer je genezen bent uiteraard).
Veel plezier ermee, maar eerst en vooral veel beterschap!!
1 reactie