Wanneer iemand je vraagt om je armspieren te laten zien, dan laat je de biceps zien. Iedereen, en vooral mannen dromen wel eens van grotere biceps. Biceps zijn voor veel mensen belangrijker dan bijvoorbeeld de spieren van de benen of rug. Dit omdat het vooral indrukwekkend is wanneer je duidelijk gevormde biceps hebt vooral fitnessgoeroes… Lees verder Tips voor een grotere biceps