Je bent die overtallige kilo’s helemaal zat en je wil de strijd aangaan, de strijd tegen die kilootjes teveel die je al jaren met je meezeult. Kilo’s verliezen betekent overgaan tot een complete verandering in je leven. Je moet jezelf een volledig nieuw eet- en beweegpatroon aanmeten, een nieuwe levensstijl dus. Om te slagen in… Lees verder Tips om je mentaal voor te bereiden op een dieet